Ta strona wykorzystuje pliki cookies w celu zapewnienia jej prawidłowego działania. Szczegóły dotyczące plików cookies znajdziesz w polityce prywatności.
COACHING INDYWIDUALNY
czyli praca 1:1. Sprawdź, "czym to się je" i czy to danie będzie Ci smakowało.
Wprowadzanie zmian w życiu, budowanie nowych nawyków często okazuje się trudne w pojedynkę. Często chcemy coś zmienić, ale nie wiemy dokładnie co i od czego zacząć.
Właśnie tym zajmuje się coach - towarzyszy klientowi w określaniu kierunku zmiany poprzez zadawanie pytań i ćwiczenia, wspiera w trakcie drogi do celu, daje informacje zwrotne. Nie daje gotowych rozwiązań ani też nie doradza, ponieważ z założenia to klient jest ekspertem od swojego życia i często wie, co i jak zrobić tylko jeszcze tego nie odkrył :)
Coach łączy w sobie cechy kilku postaci:
- poszukiwacz prawdy/diagnosta - ma Ci pomóc określić, co jest do zrobienia w Twoim życiu - wytyczyć cel wędrówki
- towarzysz - jest z Tobą w czasie wędrówki do celu, wspiera, motywuje, pomaga wstać, gdy powinie Ci się noga
- dobry przyjaciel - szczerze dawać informację zwrotną na temat Twoich działań (nie oceniać!), pokazać coś, czego sam może nie widzisz (a może nie chcesz zobaczyć)
- wierny kibic - zdzierać gardło na trybunach, gdy Ty w pocie czoła zasuwasz po boisku swojego życia i próbujesz trafić piłką do bramki, zdobyć upragniony gol!
Wszystko po to, abyś Ty mógł dojść tam, gdzie chcesz i zmienić swoje życie. Byś mógł się z niego cieszyć i z radością witać każdy nowy dzień.
By w końcu zacząć żyć bardziej slow i mieć poczucie, że niczego i nikogo w swoim życiu nie zaniedbujesz.
Jak to wygląda w praktyce?
Coaching indywidualny to praca nad rozwojem własnym w formie spotkań 1:1 klienta z coachem (tzw. sesji coachingowych). Sesje to składowe procesu coachingowego, który dzieli się na trzy etapy:
Organizacja
✔️ zaczynamy od bezpłatnej sesji wstępnej
✔️sesje trwają ok. 60 minut
✔️spotykamy się online za pośrednictwem MS Teams
✔️link do spotkania otrzymujesz mailowo
Czas trwania i koszty
✔️sesje odbywają się w odstępach od 7 do 14 dni
✔️proces obejmuje zazwyczaj kilka sesji, aby można było
wprowadzić realne zmiany, może on trwać kilka miesięcy
✔️koszt ustalamy w trakcie sesji wstępnej
✔️sesje opłacane są z góry
Co możesz zyskać pracując indywidualnie z coachem?
✔️wzrost samoświadomości - w praktyce oznacza to, że zaczniesz nurkować w głąb siebie, poznawać swój sposób funkcjonowania, postrzegania siebie i innych, zaczniesz zauważać rzeczy, które dotąd nie miały dla Ciebie znaczenia
✔️uświadomienie sobie, co jest dla Ciebie najważniejsze, jakim wartościom w życiu hołdujesz i rozpoczęcie życia według tychże zasad (kompas)
✔️dzięki powyższemu budujesz gotowość do wprowadzania zmian w swoim życiu
Czego będzie od Ciebie wymagał proces?
✔️gotowości do wprowadzenia zmian oraz do włożenia wysiłku w proces zmiany
✔️otwartości i pokory potrzebnych do przyjmowania informacji zwrotnych, a także do tego, by zaakceptować, że Twój punkt widzenia jest tylko jednym z punktów odniesienia rzeczywistości i może on ulegać zniekształceniom
✔️zaangażowania - bez Twojego zaangażowania i potraktowania serio procesu trudno będzie cokolwiek zrobić w kierunku zmiany, tu musi pojawić się Twoje CHCĘ
Gotowy na zmiany?
Jeśli czujesz, że jesteś gotowy na wprowadzenie zmian w swoim życiu, ale potrzebujesz wsparcia w tej drodze, zapisz się na bezpłatną sesję wstępną. Pozwoli ona nam:
- poznać się,
- określić, co jest do zrobienia,
- podjąć decyzję, czy chcemy ze sobą pracować i czy ja mogę Ci pomóc
- oraz czy coaching to metoda pracy odpowiednia w tym momencie dla Ciebie.
